此就人身小天地言之，故云小周天，如再进一步修炼恍惚杳冥，虚之又虚，浑身酥软，浑身八万四千毛孔打开，先天乾阳之气钻入，斯时虚极静笃，妙合太虚，色身已成真空，其虚空中先天之气彻内彻外，透顶透底，通行无碍。此就合乎太虚之大天地而言，故谓之大周天。
而现在国内外那些气功“大师”们传授的或自创的五花八门的气功，大多是炼后天精气神的“安乐法门”，包括某些自称达到“小周天”、“大周天”的气功，也仅处于内丹学的筑基阶段。至于那些标新立异的各类功法，都脱不出古之已有的三千六百傍门的范围，故内丹周天与气功周天有着本质上的区别。
气通小周天的前提是在下丹田（小腹内）有意念的集聚真气。当真气集聚充盈时，腹内有充实感、炽热感、胎动感、幸福感等。当有此类觉受时，真气即会自发地沿着任脉下行，过会阴沿着督脉上行到顶，复下行至腹，如此完成一个轮回——小周天。
丹通小周天的前提远比气通深刻繁杂的多：丹道周天，最重先天之炁，先天之炁源于先天之精，借命门之火熏蒸而成，此过程一气呵成，所谓炁满任督自开，纯属先天，不假有为，水到渠成。不加后天意念，导引，完全炁足自动，功到自成。
先天之炁在下丹田集聚后，只是其第一步工夫。在此基础上不断地将炁凝结，如此日久功深（一般需百日，内丹学名之曰“百日筑基”），于下丹田处结成一个坚实的高能量光团——丹。下行阳关无出路，上冲心府行不通，自然冲开尾闾，穿过夹脊，直透玉枕而上泥丸，而后自前顶冲下，由上鹊桥，经十二重楼，下绛宫而归入丹田封固，此即所谓后升前降之丹通“小周天”。
周天开通之时，气流粗劲，力量甚巨，乃由脊髓而通关。这一点在童真之体，先天之炁较足，真正入室下功，较为容易做到；若中老年人，则较为困难，因为补足亏损，需费许多功夫。有些人将“丹”比喻为人体内的“核能”，它的能量极为强大。丹的大小，约*豆至鸡蛋大小皆有。多数人所结之丹约鸽蛋大小。
当丹结成之后，配合着相应的呼吸和意念，推动着此丹沿着任督二脉进行。说是沿着督脉上行，实则丹所走的路线，已不是督脉，而是脊髓。丹在经过脊髓过程中，将所经之处所有的骨头、骨髓和神经系统，给予全面的改造和更新。
故丹在第一次沿脊柱上行时，身心反应极为强烈：有些人出现息住（即不呼吸）、脉住（即无心跳和脉搏）、濒死（即经历一段失去意识和感受之状态，犹如死后复生）、脱胎换骨（全身脱皮并再生、脱齿再生）、阳神出壳（即自己的精神主体脱开肉体而于数米外看着自己身体）等现象，或身体出现极寒、极热、极重、极轻等极端现象。丹通周天的过程因人而异，有人仅一次即通完小周天，有人或需三五日、数月或更久。
丹通周天是几种周天中，最难成就的一种。尤其在第一次通周天时，身心反应之强烈，令很多人难以忍受，大有死后重生之感。故丹家说：要想人不死，除非死个人。又曰：小死小活，大死大活，不死不活。
经历第一次丹通周天后，从此周天循环畅通自如，时刻不息。周天开通之后，八脉之中任督已开，而后阳维，阴维，阳跷，阴跷，冲、带等其余六脉，继续冲开，此八脉闭而不开，唯神仙以阳气冲开，其后要打开更深层系统，即“中*”之脉，此时身内已成乾象，纯乎先天，再以我之乾阳，感彼虚中之乾阳，身内先天与身外先天，彼此凝集，是合内外两重真阳而成大还，故方可谓之“大周天”。
一般来说，小周天开通百病皆无；大周天开通，天人合一，小周天仅息住而脉未住，大周天乃息住兼脉住，且大周天开通之后，丹经中普遍有“六通之验”，“心能转物”的记载。修行者身心获得彻底更新，人生境界发生巨大升华，智慧和见地出现质的飞跃，故世之人呼他们为“神仙”。
因此，丹道所讲周天与气功周天有着云泥之别。而社会上流传的周天气功，均以意念打大小周天，或进一步将经络之气（即后天之气）进一步运通下肢，使气感遍行全身，其时不过后天意识导引皮下浅层之气，皆属后天，虽能起一点功效，但仍属于筑基阶段的后天气功，与丹道所讲大小周天之层次，则毫不相干
木匠的法术最恐怖的莫过于鲁班法。
师父封存过一本鲁班法本，他对我说这本书上面第一页就写了“看后得学，学后即用，否则断子绝孙！”但我估计师父的记忆不一定精确，这话好象与网上写的不太一样。
但是学了后，用了后，会不会断子绝孙？据说会。
曾见过一个传说学了鲁班术的人，这人是个木匠，到他家拜访时，他已是老眼昏花。坐下来，就跟我们谈天上什么什么在动，好象玉皇在开会，他正在例席一样。
当我们走出门时，他儿媳鄙夷地看着老人，对我们说这个老不死的，当年给人做个牛栏都关不住牛，给自己孙子做个摇篮，孙子会坐不住，总是从摇篮里摔出来。
本地有关于木匠的传说很多。
有一人家里养了十来头牛，在八十年代，算是养牛专业户了。但他总抱怨说养了这十来头牛，从来没吃过牛肉。要知道，牛是农家宝，不似现在很多人养了肉牛，他养的牛都是卖给人做耕牛的，自然不会宰杀了吃肉。
这话不过是说着玩的，谁心里真愿意自家的牛被吃了牛肉？但有一天，说这话时，被给他家做牛栏的木匠听到了，于是木匠顺口接着说，这还不容易，今天就可以吃三头牛肉。主人也以为他是开玩笑，没当回事，于是赶着牛到山上去吃草。
牛一离开牛栏。这个木匠就摆好木马，这木马朝着刚走的牛，他再拿起斧头来用力在木马上敲了三下，然后喝了一声，同时把斧头往外一推。
不到中午，主人气急败坏的走了回来，叫人去拖牛，众人一去，发现竟然一下子摔死了三头牛，这下果然是有牛肉吃了！
木匠的徒弟觉得这事好玩，于是第二天，他也有模有样地搞了一次。不过他在最后的那个做法上与他师父有了点小小的差异，这也许就是学艺不精的地方。他喝了声后，却顺手拿回了斧头。
时间又到了晌午，但是这次主人连个影子都没有。他奇怪地问师父：“师父，你昨天那样弄了三下，就死了三头牛。我今天也这样弄了后，怎么没见摔死牛啊？是不是你教的法不灵？”
师父打量了一下徒弟，然后问，你最后把斧头朝哪里了？徒弟想了想说，我顺手往回拿了。
师父悲哀地看着他说：“徒弟啊，你赶快回去，不要呆在这里了，你家里有大事发生了。”
徒弟懵懂地看了看师父，百思不得其解地走回家，发现他家的屋梁在上午时分突然断了，当下把他父母与哥哥压死了！
这种方法叫魇法。
学了这些方法传说就是会领一个字，也就是孤、贫、夭、残中的一个。事实上也不见得就是如此。比如我见的那个老人，他就没有这些现象的发生。不过是人际关系不怎么样，别人也不愿请他做木匠活，自己的家人也嫌弃他。但是上面的四个字中，他没有占一个。
当然有种说法是一般人学的鲁班法术并不是那种骇人听闻的绝法，而是一种常见的民间法术，学后与用后并没有传说的那种情况发生。
那么如果有这种情况发生，其原因是什么？
一是为何看了后就能用，用了后就能灵？二是为何用了后就是一种绝法？
其实任何一本法本，你看了后，用起来并不会真灵。现在市面上小书摊上摆满了万法归宗，同样传说中的鲁班法上下册也摆在那里，还有港台的卖法术的书多的是，很多人喜恭恭地买回去，花大力气去练，法坛也摆上了，咒语与手诀一样都没有落下，辛苦地练了四十九天或者一百零八天，结果什么也没有。事实上，还真不能练出什么法术来。
所以鲁班绝法看一眼后就能用吗？其实这只是一种传说。哪怕是法本摆在那里，还得有人教才能学会。
不过有两种情况例外。
比如有一个人，在梦中见到一位老人，告诉他在哪里有本什么书，你可以拿去看看，看后就能得到法力。这种情况，其实就是一种阴传。他没有世间的阳师传法，真的按梦中所指示的在现实中真的拿到了那本书，认真练习，那是确有成效的。
还有一种情况是，对于非常特殊的人来说，他看任何一本法本后，用起来就很灵验。我有一个师父就是这样的。我原来并不知道他的这个原因，后来他教我时，就是拿本书，然后找到其中的一条符咒传给我。而这本书很明显就是一种复印本，并不是法本。但他用起来极为灵验。
为什么灵验？这有他内在的特殊性。如果能懂这个诀窍，自己达到了某种境界后，拿来法本，不用师传，看后就用，同样有效。
那么鲁班这种法为何成了一种绝法？
人生天地间，很多事情其实在出生后就注定了。但是这个注定并不是完全定死的，其中的内容可以互换。
比如四柱算命，这个方法可以算出你六个方面的大体内容：财富、婚姻、父母、才能、子女、事业。而如果水平较高的话，这六个方面的大体方向是可以算出来的。
可见人一出生，这六个方面的层次是基本上已经决定了的。虽然有改变，但是能改变的其实并不是很大，除非你真的有特殊的方法、特殊的修行、特殊的功德，这样才会改变人生的重大际遇。
虽然六个方面的内容是决定了的，也就是说总量是不变的，但是这六个内容之间是可以此消彼长的，也就是意味着其中的分量是可以改变的。而要改变其中的分量，方法有很多，其中就包含着发愿。
回到鲁班绝法的学习上面来，你如果自愿领受孤、贫、夭、残中的一个，那么你原来的那些财富、亲人、婚姻、父母的这个分量就会减少直至无法得到，然后这个缺少的分量转增到你的才能、事业这方面来。于是你的能量大了，法术自然就会灵验。
为何传绝法的师父总会在你不经意间问你身后有没有人？或者有些师父就是明确地问你这四个方面，你愿意领受哪一个？
第一个方法就是让你在下意识之间选择了舍此得彼，而后一个方法就是师父用功把其他的舍掉而转增你学法的气运。
这个听起来好像匪夷所思，其实在会者那里并不难。有功夫的人，他可以在玄境里看到你这一生的福禄情况，甚至还可以把你这些转移。但前提就是我上面说的，总量很难改变。
当然也有人说鲁班法是绝法是因为这个法是专门折磨的人邪法，这种邪法用后肯定是人神俱愤，得到的果报自然是领受孤、贫、夭、残了。但说这话的人并不能解释如果法没学好，用都用不灵，如何能害人，如何得果报？
邪法要灵才能害人的。一般人，你看泼妇骂街，她的嘴里心里是何等的气愤，她恨不得骂的对象当下就能绝子绝孙，一家人都不得好死。但是她的想法很丰满，结果却很骨感啊。被她骂的人还不是一家其乐融融地过日子。所以她的诅咒不起任何作用。
但鲁班法确能起作用的，这有很多人见证过也听闻过。而学法的人用其一生的福禄来换取法的灵异，这种人是可怜还是可恨？
邪法为何特别灵？
其实能量越向下的越容易。学好三年难，学坏一日快。人的禀性是趋下的。所以弥漫在我们异次元空间的恶力量的数量远远比善的多。当然质量就无法比了，因为光明是永远的，黑暗始终战胜不过光明。正因为这些数量庞大的邪能量横行，所以只要你去召唤，自然就容易得多。所以业界有说“邪法容易正法难”。
但正法一旦有成，就远远要胜于邪法，所以邪不胜正。正如漆黑中只要有一点光明，就能照破无边的黑暗。所谓：一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！
修行圈