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冬季口干舌燥淡泊苦荞茶帮解渴 [复制链接]

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  口干舌燥了怎么办?当然是饮水解渴!然,这法子并非时时奏效。干燥冬季,不少乡亲们就遇到了这麻烦事儿——任凭你牛饮海喝,口干舌燥之感就是“挥之不去”,这可如何是好?

冬季为何会口干舌燥?


  日常生活中,乡亲们常常会遇到口干舌燥的情况,而干燥冬季更易发生。究其缘由,或因身体水分缺失,导致口干舌燥。譬如饮水过少,喜进食过咸、过干食物,常常大汗淋漓等都会导致体内水分失衡,引发口干现象。


  然,冬季“口干”喝水亦不顶用,为何?曰:这其实是“阴虚”表现。因为在中医理论中,人体可分为阴阳两部分,而阴则代表身体内血液、唾液、泪水等液体。


  当口干可通过喝水缓解时,则证明体内的阴虚是因阳气过剩而致,所以补充了属于阴气的水液后,人体内的阴阳得到了平衡,口干症也便得以缓解。而当口干无法在补充水液后得到缓解,就表示体内的阴液已经严重不足了,此时,就需要“养阴生津”才能“解渴”。

冬季口干舌燥怎么办?


  口干舌燥了?多喝水是必须的。冬季气候干燥,很容易消耗掉人体内的水分,SO,多喝水是第一要务。


  不过,光喝水还不够,我们还需要“养阴生津”。如何养阴生津?在中医中很看重食疗作用,因为一些食材本身就具药食双重功效。比如鸭肉,平时可用来煮汤或红烧当菜食用;比如甘蔗,可以生吃,或榨成甘蔗汁每日服用;还有百合,蒸食或煮粥食用;或用黑芝麻煮粥或磨成黑芝麻粉服用。多摄入这类食物,对缓解口干舌燥有积极作用。

苦荞茶,并非传统意义上的茶(绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等),严格来说是一种炒米茶。苦荞茶是将苦荞的种子苦荞米经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞,属蓼科双子叶植物,因外壳呈黑色也称黑苦荞、黑珍珠,学名鞑靼荞。

苦荞茶的功效

1.降三高(高血压,高血脂,高血糖)

2.抗氧化增加人体免疫功能

3.改善心脑循环,解口渴,恢复能量

4.平衡肠胃营养分布

研究结果表明苦荞茶的功效与作用跟荞麦中富含蛋白质、脂肪和多种维生素、氨基酸有关。芦西是荞麦(尤其是苦荞)的特有成份,有软化血管、降低血脂的功能,对心血管疾病和高血压有较好的预防、治疗作用,对控制和治疗糖尿病总有效率达93%。另外,它还有健胃、化滞、清热等功能。

自由基堆积过多会对人体产生很多危害,研究发现,苦荞提取物灌胃小鼠能明显提高其血液、肝脏、心脏中的超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化酶的活性,降低脂质过氧化产物MDA(丙二醛)的含量。这表明苦荞提取物能有效地清除体内自由基,具有较好的抗氧化和抗脂质过氧化作用。

苦荞茶的功效显而易见,中老年人喝可以有效地降三高,年轻人喝可以有效地清除自由基,抗氧化,缓解疲劳,排*养颜。这么好的健康谷物,你还在等什么,快快喝起来吧。

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淡泊苦荞茶

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